ストレッチで鍛える
老眼はもう治らないって諦めた事はありませんか？
老眼治療をする前に、老眼を今より進めない様にするための予防、老眼を今より改善させるための予防としてストレッチをするという方法があります。
このストレッチは目の中にある瞳孔の収縮を行う筋肉である虹彩筋という筋肉を鍛えて老眼を改善させようというストレッチです。瞳孔と言うのは周りの明るさによって収縮を繰り返しています。
これは猫の瞳孔を思い出してみれば分かりますよね。例えば私たちが明るい場所に行くと瞳孔は小さくなります。猫の目が細くなるのはそのせいですね。反対に私たちが暗い場所に行くと瞳孔は大きくなります。この瞳孔が大きくなったり小さくなったりという収縮と言うのは光の強さを調節しようとして起こる現象です。光が強ければ光を取り込まないように瞳孔を小さくして遮断します。逆に光が弱ければ光を取り入れようとして瞳孔が大きくなります。
この虹彩筋という筋肉は自分の意思では動かすことができませんので、この虹彩筋を鍛えるときには明かりが重要なアイテムとなります。
では、ストレッチの方法をご紹介してみたいと思います。
１．明かりを顔に向けて照らします。
２．目の前に手をかざしたり、どけたりして明かりの強さを調節します。
たったこれだけで瞳孔が開いたり閉じたりするので虹彩筋を鍛えることができます。ですから、老眼の改善も期待できるようになるということになります。
ただし、早く改善させようとしてやりすぎる人がいますが、これには注意しましょう。
ストレッチで鍛える関連エントリー
- ストレッチのやり方
- 老眼は誰でも起こる目の老化です。今までは自然の現象でそのまま視力の低下を待つだけでしたが、最新の老眼治療ではかなりの確率で視力の回復が可能になってきました。このサイトでは老眼治療についてのさまざまな情報を提供していきます。
- 手術をしない治療
- 老眼は誰でも起こる目の老化です。今までは自然の現象でそのまま視力の低下を待つだけでしたが、最新の老眼治療ではかなりの確率で視力の回復が可能になってきました。このサイトでは老眼治療についてのさまざまな情報を提供していきます。
- いろいろな老眼治療
- 老眼は誰でも起こる目の老化です。今までは自然の現象でそのまま視力の低下を待つだけでしたが、最新の老眼治療ではかなりの確率で視力の回復が可能になってきました。このサイトでは老眼治療についてのさまざまな情報を提供していきます。
- 目の運動でトレーニング
- 老眼は誰でも起こる目の老化です。今までは自然の現象でそのまま視力の低下を待つだけでしたが、最新の老眼治療ではかなりの確率で視力の回復が可能になってきました。このサイトでは老眼治療についてのさまざまな情報を提供していきます。
- コンタクトレンズのデメリット
- 老眼は誰でも起こる目の老化です。今までは自然の現象でそのまま視力の低下を待つだけでしたが、最新の老眼治療ではかなりの確率で視力の回復が可能になってきました。このサイトでは老眼治療についてのさまざまな情報を提供していきます。
- 遠近両用レンズについて
- 老眼は誰でも起こる目の老化です。今までは自然の現象でそのまま視力の低下を待つだけでしたが、最新の老眼治療ではかなりの確率で視力の回復が可能になってきました。このサイトでは老眼治療についてのさまざまな情報を提供していきます。
- 日本の老眼治療について
- 老眼は誰でも起こる目の老化です。今までは自然の現象でそのまま視力の低下を待つだけでしたが、最新の老眼治療ではかなりの確率で視力の回復が可能になってきました。このサイトでは老眼治療についてのさまざまな情報を提供していきます。
- 老眼治療で老眼の回復
- 老眼は誰でも起こる目の老化です。今までは自然の現象でそのまま視力の低下を待つだけでしたが、最新の老眼治療ではかなりの確率で視力の回復が可能になってきました。このサイトでは老眼治療についてのさまざまな情報を提供していきます。
- ＣＫについて
- 老眼は誰でも起こる目の老化です。今までは自然の現象でそのまま視力の低下を待つだけでしたが、最新の老眼治療ではかなりの確率で視力の回復が可能になってきました。このサイトでは老眼治療についてのさまざまな情報を提供していきます。
- 効果的な老眼治療
- 老眼は誰でも起こる目の老化です。今までは自然の現象でそのまま視力の低下を待つだけでしたが、最新の老眼治療ではかなりの確率で視力の回復が可能になってきました。このサイトでは老眼治療についてのさまざまな情報を提供していきます。
- コンタクトレンズ
- 老眼は誰でも起こる目の老化です。今までは自然の現象でそのまま視力の低下を待つだけでしたが、最新の老眼治療ではかなりの確率で視力の回復が可能になってきました。このサイトでは老眼治療についてのさまざまな情報を提供していきます。
- 危険性を考えてみる
- 老眼は誰でも起こる目の老化です。今までは自然の現象でそのまま視力の低下を待つだけでしたが、最新の老眼治療ではかなりの確率で視力の回復が可能になってきました。このサイトでは老眼治療についてのさまざまな情報を提供していきます。
- ストレッチで鍛える
- 老眼は誰でも起こる目の老化です。今までは自然の現象でそのまま視力の低下を待つだけでしたが、最新の老眼治療ではかなりの確率で視力の回復が可能になってきました。このサイトでは老眼治療についてのさまざまな情報を提供していきます。